ハーブ クレオパトラも愛した「ローゼル」と仲良くなろう！まずはティーで、たまにはジャムで疲労回復！
「疲れた…」「体がしんどい…」日々の悩みやストレス、疲労感は誰にでもありますよね。疲労回復効果が期待できるハーブ「ローゼル」の「ティー」「ジャム」「塩漬け」といろいろな活用法も紹介しています。
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ハーブ 「眠れない夜」におすすめのハーブそれは！精油「ネロリ」
「天然の精神安定剤」や「天然の鎮痛剤」とも呼ばれる精油「ネロリ」は、不眠症だけでなく不安やストレスを和らげ、ホルモンバランスを整えるため、抗うつ対策や更年期にも効果が期待されます。「ネロリ」の魅力と活用法を紹介しています。
ハーブ 一家に一株ローズマリーは万能ハーブ！アンチエイジングもリフレッシュもお任せ！
手軽に育てられる万能ハーブ「ローズマリー」をご紹介します。アンチエイジング効果もあり、リフレッシュにもぴったりです。簡単にすぐにでもとりいれられる活用法をご紹介しています。
ハーブ もしも家族や身近な人が「認知症」？不安だけど早く知ることが大切！
家族が認知症と診断されたら、不安になりますよね。早期発見は進行を遅らせ、適切な介護サービスの利用が可能です。認知症の種類を知り、医療機関での診断を受けることが大切。
健康 秋のストレス対策：栄養豊富なきこの「マイタケ」で心を体をリフレッシュ
マイタケは、ストレス対策に役立つ「アダプトゲン」として知られ、栄養も豊富な秋の旬食材です。低カロリーで、免疫力を高めるβ-グルカンを含み、健康維持に最適。野菜スープにプラスして手軽に取り入れ、天然マイタケも楽しめる秋を満喫しましょう！
ハーブ 『生きた化石』イチョウで健康に！
ハーバルセラピストの健康情報「イチョウの葉」編、イチョウは「生きた化石」とも呼ばれ、記憶力低下や認知症予防に効果が期待される健康食材。使い方の注意点をふくめ紹介。