2024-09

ハーブ

一家に一株ローズマリーは万能ハーブ!アンチエイジングもリフレッシュもお任せ!

手軽に育てられる万能ハーブ「ローズマリー」をご紹介します。アンチエイジング効果もあり、リフレッシュにもぴったりです。簡単にすぐにでもとりいれられる活用法をご紹介しています。
ハーブ

もしも家族や身近な人が「認知症」?不安だけど早く知ることが大切!

家族が認知症と診断されたら、不安になりますよね。早期発見は進行を遅らせ、適切な介護サービスの利用が可能です。認知症の種類を知り、医療機関での診断を受けることが大切。
健康

秋のストレス対策:栄養豊富なきこの「マイタケ」で心を体をリフレッシュ

マイタケは、ストレス対策に役立つ「アダプトゲン」として知られ、栄養も豊富な秋の旬食材です。低カロリーで、免疫力を高めるβ-グルカンを含み、健康維持に最適。野菜スープにプラスして手軽に取り入れ、天然マイタケも楽しめる秋を満喫しましょう!
ハーブ

『生きた化石』イチョウで健康に!

ハーバルセラピストの健康情報「イチョウの葉」編、イチョウは「生きた化石」とも呼ばれ、記憶力低下や認知症予防に効果が期待される健康食材。使い方の注意点をふくめ紹介。